Quand voyage rime avec bien-être et santé…

Cures de jus, jeûnes et sport : la santé est devenue une véritable mode… du voyage ! Et au centre de l’attention, c’est bien sûr la fameuse détox qui prône la purification du système digestif pour un bien-être absolu. Alors qu’au quotidien, il est peut être difficile de mettre en place ces bonnes habitudes, il est désormais possible de faire des voyages détox. On vous en dit plus sur cette nouvelle tendance healthy et dépaysante à la fois !

repas sain detox

La retraite méditative

Dans le film « Mange, aime, prie », Julia Roberts incarne une écrivaine au bout du rouleau qui décide de se ressourcer lors d’un séjour en Inde. Au programme ? Méditation, yoga et jeûne. Dans un monde en mouvement permanent, stressant et bruyant, rien de tel que de se déconnecter – au sens propre du terme ! Que vous passiez vos vacances dans un monastère, dans un ashram ou tout simplement dans une ferme coupée du monde, c’est l’occasion rêvée pour se ressourcer. Ne pas avoir de WiFi ni de Smartphone peut se révéler une véritable aubaine.

Les tops « destinations méditatives » ? L’Inde bien sûr, le Népal, le Tibet, mais aussi les monastères des montagnes de Grèce.

La cure détox

Difficile d’être discipliné en matière d’alimentation quand on court dans tous les sens et qu’on travaille à temps plein. L’appel du burger est parfois non seulement tentant, mais aussi tellement plus facile. Le problème ? Votre balance n’indique pas franchement le poids de vos rêves. Sans oublier qu’à force de manger des gâteaux et faire des apéros au fromage, votre peau n’est plus très présentable. La cure détox, c’est l’occasion de perdre les kilos en trop, de purifier votre système digestif et de se reposer en partant en voyage. De nombreux hôtels spas ou des établissements spécialisés offrent des cures détox. Il en existe d’ailleurs une liste impressionnante : cure liquide à base de jus, cure « raw » à base de légumes et fruits crus ou encore micronutrition ou monodiète. À vous de faire votre choix de destination… et de détox !

Les tops « destinations cure détox » ? En Thaïlande, en Indonésie, mais aussi en Italie, en Espagne ou en France.

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Le séjour sportif

Vous passez vos journées devant l’ordinateur et n’avez qu’une envie : bouger ! La cure sportive est l’occasion parfaite pour allier votre goût du voyage et passion pour le sport. Testez un week-end yoga à Ibiza ou une semaine de pilates à Majorque ? Au-delà des sessions de sport, vos hôtes proposent des activités pour découvrir les alentours. Sans oublier que vous vous ferez de nombreuses rencontres grâce à ces activités sportives !

Les tops « destinations sportives » ? L’Espagne bien sûr, mais aussi la France, l’île de la Réunion ou même la Colombie.

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La détox de luxe

Vous n’avez pas pour habitude de faire les choses à moitié ? Alors imitez les stars d’Hollywood qui s’offrent des séjours détox en mode grand luxe et bien-être absolu. Menus diététiques, massages lymphatiques, spas, piscine, jacuzzi et soins vivifiants… tout en profitant des paysages uniques de la Sicile, du Maroc ou du Sud de la France. Grâce à un programme très complet, ce type de voyage détox vous permet non seulement de vous détendre, mais également de prendre du plaisir à vous faire chouchouter.

Les tops « destinations détox de luxe » ? Le Maroc, la Sicile, le sud de la France, la Thaïlande et l’Espagne.

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